Info
Ten blog rowerowy prowadzi cmabarowa z miasteczka Otwock.
Mam przejechane 8929.06 kilometrów w tym 2055.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.46 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Lipiec1 - 3
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 5
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień5 - 3
- 2011, Lipiec12 - 0
- 2011, Czerwiec12 - 2
- 2011, Maj8 - 6
- 2011, Kwiecień13 - 2
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 361.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:48 |
| Średnia prędkość: | 28.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.06 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (87 %) |
| Suma kalorii: | 13073 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 51.65 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.07km
- Czas 02:01
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 43.87km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 144 ( 74%)
- Kalorie 1663kcal
- Sprzęt accent szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
miło i przyjemnie
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
dobra pogoda choć trochę wiało i cholera wie z której strony :P
- DST 65.91km
- Czas 02:28
- VAVG 26.72km/h
- VMAX 59.06km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 2058kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
asdfzsgsr
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
otowck-celestynów-kołbiel-zakręt-anin (przy torach) otwock
- DST 57.69km
- Czas 02:10
- VAVG 26.63km/h
- VMAX 59.06km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 193 (100%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie 3009kcal
- Sprzęt accent szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
buda
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 1
czemu na każdym kroku trzeba walczyć z ochroną. czemu jak wchodzę załatwiać jedną małą krótką sprawę (ok.15 min) to nie mogę wejść z rowerem postawić w rogu i szlusss. rozumiem, że są stojaki (ale to dalej rzadkość) ja nie wożę ze sobą z tyłu w koszulce szekli, nie zmieściła by się :P. nie powiem czasem trafiają się ochroniarze tacy ludzcy :) pozdro dla pana z wąsem z NFZetu jedzącego bułkę :)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 751kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bieg
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
zimno...
- DST 54.99km
- Czas 01:59
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 58.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 198 (102%)
- HRavg 165 ( 85%)
- Kalorie 1942kcal
- Sprzęt accent szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
do budy
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 1
otwock - krakowskie pod wiatr... krakowskie - otwock z wiatrem, wracając od stadionu siadłem autobusowi na koło jechało się pięknie i... ciepło tak dymił skur... ze jak by mnie kto suszarką podgrzewał efekt cieplarniany całkiem przyjemny zapachowy nie zupełnie.. zrobiłem dwie odbitki na zajęciach :P heheee
- Temperatura 5.0°C
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 869kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganko
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
ciepło co skłoniło mnie po dłuższej przerwie do biegania. Temp. odczuwalna ok plus 5 stopni Celsjusza standardowo trzy rundki dające w sumie nie co ponad 10km.
- DST 25.55km
- Czas 00:46
- VAVG 33.33km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt accent szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 2
trochę chłodno było jak dla mnie za chłodno :P temp odczuwalna -4
- DST 65.61km
- Czas 02:19
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 52.69km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 197 (102%)
- HRavg 168 ( 87%)
- Kalorie 2781kcal
- Sprzęt accent szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
do budy i z powrotem
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
z Otwocka na Spokojną zahaczając o krakowskie szybka konsultacja z profem i szlussss z powrotem do domu. czemu jak mi samochód zajedzie drogę to jeszcze na mnie trąbi???. pierwsza przejażdżka na szosie w tym sezonie nogi bolą :P
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt PACIFIC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
coś było...
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
... licznika nie mam, opaskę od pulsometru założyłem ale nie wziąłem samego pulsometru wiec... wiem, że nic nie wiem :P ok 2 godz na rowerze totalna rekreacja po lesie :)
- DST 32.70km
- Czas 01:05
- VAVG 30.18km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt PACIFIC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
na luzaka
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
fajnie śmiga się na oponkach kenda flame :) bez tętna zapomniałem pulsometru